Комплексное очищение организма перед отдыхом. Не переусердствуйте

Каждая дама хочет подготовиться к отдыху как можно лучше. С учётом нынешней экологии, большого количества ГМО и химических препаратов в современных продуктах питания и следует проводить комплексное очищение организма перед отпуском, чтобы как можно лучше отдохнуть. То есть, добиваться того, чтобы все органы, равно как и кровь, подошли максимально близко к состоянию идеала.

Комплексное очищение организма перед отдыхом

Многие в качестве средства общего очищения организма рекомендуют голодание. В чём, конечно же, есть рациональное зерно. Но не следует забывать, что некоторым людям такие вещи противопоказаны – в силу общего состояния здоровья. Всё-таки организм мы чистим для того, чтобы его состояние улучшить, а не наоборот, правда же? И желание забронировать Отель Савой возникает тоже для комфорта. Конечно же, во время голодания килограммы улетают в никуда, как миленькие, вот только потом возвращаются с друзьями и устраивают шумную вечеринку с размножением. Поскольку вообще-то у человеческого организма вполне себе развита потребность в пище, более того, это потребность базовая. И голодание – неестественно, с позиции законов природы это скорее аномалия. Лишённый пищи, организм бросает все ресурсы на поддержание жизнедеятельности, испытывает серьёзнейший стресс, а потом, когда еда снова начинает поступать в желудок, принимается усиленно накапливать, впитывать калории. Из банальной тарелки овощного рагу высасывается буквально всё, словно вы скушали кусок калорийной свинины. Вспомним также, что в период голодания желудочный сок всё равно будет выделяться – и желудок будет вынужден переваривать «сам себя». Прямая дорожка к гастритам и язвам!

Но действительно, если вы решились на комплексное очищение организма, в этот период режим питания необходимо будет поменять. Есть и впрямь нужно будет меньше и совсем другую пищу, нежели обычно. Тщательно поразмыслите над своей диетой в эти дни! В любом случае организму обязательно нужно получать необходимое количество минералов, витаминов, протеинов, микроэлементов, даже полезных, положительных углеводов и жиров. Уделите внимание овощным супам, свежим фруктам и ягодам, мягким молочным продуктам. Даже остановившись, чтобы снять Отель Артель можно успеть перекусить яблоком.

Пейте больше жидкости. Это может быть свежевыжатый (или хотя бы без консервантов) сок. Также полезны в этой ситуации растительные чаи, сборы трав и кореньев, способствующих обновлению. Хорошей альтернативой крепкому чёрному чаю и кофе для бодрости станет зелёный чай.

Написать комментарий